Hur du kan anpassa träningen efter dina intressen och behov
Att hitta en träningsform som passar både dina intressen och behov är nyckeln till...
Kategoriarkiv: Träning
Löpning som din träning
Har du svårt att komma igång med träning är löpning ett bra alternativ att...
Träna hemma med egna redskap
Det är helt underbart att kunna träna hemma med egna redskap. Med egna hantlar...
Cykel ger bra vardagsmotion
Många av oss motionerar inte så ofta som vi skulle behöva. Det kan bland...
Kanske kampsport är din grej
Är du trött på samma gamla träningsrutin? Letar du efter något nytt och spännande...
Rehabiliteringsträning efter en skada
Skador är en olycklig del av livet för många människor. Oavsett om det är...
Därför ska du synas på dina löprundor
Att ta sig ut på en löprunda är inte bara ett fantastiskt sätt att...
Ta hand om dina fötter – orka springa mer
Löpträning är mycket populärt bland svenskar. Det är inte så förvånande egentligen, eftersom löpningen...
För dig som tränar och är gravid
Det finns många fördelar med att hålla igång under graviditeten. Du måste dock tänka...